リ・ライフ カルチャーセンター ヤマハ音楽教室 緑丘センター

講師紹介

寺野 美香 先生スローエクササイズ/コンディショニングヨガ

所属団体・資格等
YIA日本ヨガインストラクター協会アドバンス2級
講師経歴
2013年に指導者養成講座を修了し、北摂を中心に大阪府や兵庫県で幅広い年齢層の方にヨガやエクササイズ等のレッスンを提供しています。

メッセージ

【スローエクササイズ】
ストレッチや脳トレ、低負荷で行う筋力運動やリズム体操で運動不足を解消しませんか?レクリエーションのようにさまざまな種類のトレーニングで、あっという間の1時間です。
【コンディショニングヨガ】
ヨガの良いところは、【マット一枚で誰でも楽しめる】こと。体が硬くても大丈夫。年齢や性別に関係なく自分と向き合う事を大切にしながら心と体を整えていきましょう。