フラダンスは心地よいハワイアンソングに合わせて、ゆったりとした動きで踊ります。激しい運動ではない分、じっくりと様々な筋肉が強化されます。基礎代謝があがり太りにくい身体になると言われています。 運動神経や年齢に関わらず、どなたでも気軽に始められる踊りです。 また、健康効果以外にも心を癒し、安らぎを与えるリラックス効果があります。 フラダンスは、いつまでも若々しくいられるための自分への贈り物。さあ、日常を忘れられる楽しいひと時を、是非ご一緒に満喫しましょう。
