【基本のヨガ講座】
ヨガについてのお話をはさみながら、おうちでもできるストレッチやポーズをゆっくり繰り返し練習していきます。
ヨガで大切なのは呼吸です。
ポーズを完成させるよりも、自分が快適に呼吸のできる姿勢を探していきます。自分の中の感覚に集中し、自分の身体を大切に扱うことを習慣にしていきましょう。

日　程

・金　午前10：00〜11：15

受講料

・チケット制
4回券　4,950円（税込・共益費550円込み）※2ヶ月有効
9回券　9,900円（税込・共益費1,100円込み）※3ヶ月有効

※チケットが切れたまま3週間ご連絡のない場合は退会とみなし、再受講の際は再度入会金が必要となります。