「ハワイアンフラダンス講座」健康と美容に、Let's Enjoy Hula❣️

フラダンスは心地よいハワイアンソングに合わせて、ゆったりとした動きで踊ります。激しい運動ではない分、じっくりと様々な筋肉が強化されます。基礎代謝があがり太りにくい身体になると言われています。
運動神経や年齢に関わらず、どなたでも気軽に始められる踊りです。
また、健康効果以外にも心を癒し、安らぎを与えるリラックス効果があります。
フラダンスは、いつまでも若々しくいられるための自分への贈り物。さあ、日常を忘れられる楽しいひと時を、是非ご一緒に満喫しましょう。

日　程: 第1・3木（月2回）10：30〜11：45
第2・4火（月2回）10：30〜11：45

受講料: 3,300円（税込・別途共益費330円）

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カリキュラム

講座カリキュラム：

「フラダンスの基本姿勢」
「フラダンスの基本ステップ」
「フラダンスの基本ハンドモーション」
「※初級者用練習曲で踊ってみましょう!」
「クリスマス企画　ホワイトクリスマスを踊ってみましょう!」
「新春企画　ハワイアンでサクラを踊ってみましょう!」

※①見上げてごらん夜の星を(ハワイアンバージョン）
②涙そうそう　　　　　　③エピリマイ
④ハナレイムーン　　　　⑤プアカーネーション
⑥ケアロハ⑦カウルヴェヒオケカイ　　⑧キパフル
⑨ブルーハワイなど。