リ・ライフ カルチャーセンター ヤマハ音楽教室 緑丘センター

教室紹介

大人向け

「ハワイアン フラダンス講座」 健康と美容に、Let’s Enjoy Hula❣️

フラダンスは心地よいハワイアンソングに合わせて、ゆったりとした動きで踊ります。激しい運動ではない分、じっくりと様々な筋肉が強化されます。基礎代謝があがり太りにくい身体になると言われています。
運動神経や年齢に関わらず、どなたでも気軽に始められる踊りです。
また、健康効果以外にも心を癒し、安らぎを与えるリラックス効果があります。
フラダンスは、いつまでも若々しくいられるための自分への贈り物。さあ、日常を忘れられる楽しいひと時を、是非ご一緒に満喫しましょう。

日 程
第1・3木(月2回)10:30〜11:45
第2・4火(月2回)10:30〜11:45
受講料
3,300円(税込・別途共益費330円)

カリキュラム

講座カリキュラム:

「フラダンスの基本姿勢」
「フラダンスの基本ステップ」
「フラダンスの基本ハンドモーション」
「※初級者用練習曲で踊ってみましょう!」
「クリスマス企画 ホワイトクリスマスを踊ってみましょう!」
「新春企画 ハワイアンでサクラを踊ってみましょう!」

※①見上げてごらん夜の星を(ハワイアンバージョン)
②涙そうそう      ③エピリマイ
④ハナレイムーン    ⑤プアカーネーション
⑥ケアロハ⑦カウルヴェヒオケカイ  ⑧キパフル
⑨ブルーハワイなど。

講師紹介

中村 まゆみ 先生

フラダンスは心地よいハワイアンソングに合わせて、ゆったりとした動きで踊ります。激しい運動ではない分、じっくりと様々な筋肉が強化されます。基礎代謝があがり太りにくい身体になると言われています。
運動神経や年齢に関わらず、どなたでも気軽に始められる踊りです。
また、健康効果以外にも心を癒し、安らぎを与えるリラックス効果があります。
フラダンスは、いつまでも若々しくいられるための自分への贈り物。さあ、日常を忘れられる楽しいひと時を、是非ご一緒に満喫しましょう。